Hunger

Hungrig liten djävul

Mycket händer i kroppen om man börjar träna men mycket händer också för oss som regelbundet tränar om vi lägger om vår träning och tar den till en något högre nivå. Det mest kännbara för mig är hunger! Jag äter nyttigt för det mesta och ALLTID regelbundet (blir en liten hon-djävul annars) men just nu finner jag ändå att jag hela tiden tänker på mat! Så till den grad att jag är irriterad på faktumet. Min kloke man J påminde mig om att jag har tränat rätt mycket senaste tiden och alltid mycket intensivt så det är inte konstigt att jag är hungrig. Tror det är dags att lägga om balansen på talriken och inse att jag behöver lite mer energi på dagarna. Ska testa och se om jag kan bli av med hungern då, började idag med gröt i stället för fil och musli.

Gratis hälsokoll i forskningens tecken

Det har dragit igång en studie i landet där bland annat Karolinska institutet är inblandad. 500 000 svenskar ska undersökas så om du vill och bor i Umeå eller har vägarna förbi (finns bara i Umeå och Stockholm i dagsläget) kan du regga dig på hemsidan Lifegene.se, fylla i den uttömmande enkäten och boka en tid för undersökning. Jag var där i tisdags, vissa data fick jag med mig hem direkt och nu till veckan kommer resultaten av blodprovet, det ska bli intressant helt klart. Om 5 år blir jag kallad igen och det är väl kanske då det verkligen blir intressant att titta på uppgifterna som insamlats om min hälsa.

Kika in på hemsidan och gå och kolla hur ni mår på insidan.
Må bäst! Sköt om er!